職場中，如何保持心理健康？

發(fā)布日期：2013-08-31
　　競爭可促進社會進步和發(fā)展。但競爭中也使人在長期緊張生活中，產(chǎn)生焦慮、不安、情緒紊亂、身心疲勞、心理失衡等問題，尤其是失敗者。
 
　　那么，在充滿著競爭的社會中，如何才能保持心理健康呢？
 
　　首先，應(yīng)該對競爭有一個正確的認識。
 
　　有競爭，就會有成功者和失敗者。對成功者來說，當然是心情舒暢，他們付出的努力和辛勤勞動有了回報。對于失敗者來說，關(guān)鍵是正確對待失敗，不要從此就灰心喪氣，要有不甘落后的進取精神，總結(jié)教訓(xùn)，勇往直前。
 
　　其次，對自己要有一個客觀的恰如其分的評估，努力縮小“理想我”與“現(xiàn)實我”的差距。
 
　　在制定目標時，既不要好高鶩遠，又不要妄自菲薄，要結(jié)合社會的實際與個人的條件，將長遠目標與近期目標有機地結(jié)合起來。
 
　　再者，在競爭中要善于審時度勢、揚長避短。
 
　　一個人的需求、興趣和才能是多方面的，如果注意挖掘，那么很可能會造就“柳暗花明又一村”的新局面。這樣不僅能增加成功機會，減少挫折，而且為進一步發(fā)展和取勝奠定了基礎(chǔ)。
責任編輯：manager
top